4 Rahasia Ampuh Atasi Kulit Kusam dan Kering Selama Puasa

 

Bonjour Babys!—Akhirnya setelah penantian berbulan-bulan, kita dipertemukan lagi di bulan suci Ramadhan dimana bagi para umat muslim menunaikan ibadah puasa. Meskipun puasa ini banyak menghabiskan waktu dirumah saja karena pandemi, kulit kusam dan kering bisa saja terjadi loh!

Kulit kusam dan kering memang salah satu permasalahan kulit yang lumrah kita jumpai, bahkan juga sering dialami banyak orang. Dan, di bulan puasa seperti ini bisa jadi vitalitas kulit juga menjadi menurun. Kok bisa ya? Penasaran? Yuk simak lebih lanjut!

4 Penyebab Kulit Kusam dan Kering Sewaktu Puasa

Nah, sebelum kita mencari tahu cara-cara untuk mengatasi kulit kusam, akan lebih baik jika kamu mengetahui penyebabnya dulu nih Babys! Apa saja sih?

1. Kekurangan Cairan

Berpuasa selama kurang lebih 13 jam, sepertinya menjadikan banyak orang mulai mengesampingkan kepentingan kebutuhan cairan tubuh Babys. Padahal, kamu pastinya masih bisa kok mensiasati minum air putih 8 gelas per hari (atau sesuai kebutuhan kamu) walaupun sedang berpuasa.

Sebab, kulit kusam dan kering ini pada dasarnya memang karena kekurangan cairan tubuh terutama pada lapisan luar kulit. Dan biasanya kaki dan lengan tangan yang  paling rentan mengalami masalah kulit tersebut.

Maka dari itu, tetap penuhi kebutuhan cairan tubuhmu ya Babys!

2. Kurang Tidur

Gak jarang, beberapa orang mengalami penurunan jam tidur ketika bulan puasa nih Babys. Dan, pastinya sudah gak asing lagi kalau memang kurang tidur akan berdampak pula pada kesehatan kulit kamu.

Seperti misalnya, kurang tidur dapat meningkatkan hormon kortisol yang akan memperburuk kondisi inflamasi kulit kamu. Jadi, pastikan kamu tetap punya tidur yang berkualitas dan cukup ya!

3. Terlalu Banyak Makan Gorengan

Yup, tidak bisa dipungkiri makanan Indonesia memang didominasi ‘gorengan’ ya Babys? Hihi. Apalagi, banyak menu takjil juga yang cara masaknya dengan di goreng. Tapi, jangan sampai kalap ya! Hihi

Sebab, dalam makanan ‘gorengan’ tersebut ada asam lemak trans yang akan mendorong produksi radikal bebas yang memicu oksidasi, yang sangat merugikan kulit kita.

4. Mandi Lama

Ketika cuaca panas, apalagi sewaktu puasa gini memang mandi lama-lama itu menggoda banget ya Babys? Tapi, tahu gak kalau hal tersebut akan berdampak ke kulit kamu, apalagi kalau mandinya pakai air panas.

Semakin lama kulit kamu berkontak langsung dengan air maka larutan lemak dalam kulit akan semakin larut sehingga kulit jadi kering dan kusam. Jadi, usahakan mandi gak lebih dari 5 menit ya, karena sayang kan kalau lemak alami yang melembabkan itu jadi hilang?

4 Tips Atasi Kulit Kusam dan Kering Selama Puasa

Nah, setelah tahu apa saja penyebabnya, yuk cari tahu gimana cara mengatasi kulit kusam dan kering!

1. Minum Air Putih yang Cukup

Yup, sudah bisa dipastikan bahwa tips yang pertama untuk mengatasi kulit kusam dan kering adalah mengkonsumsi air putih yang cukup! Sekali lagi, jangan pernah bosan untuk mendengar tips yang satu ini ya Babys! Hihi, karena memang tak bisa dipungkiri bahwa cairan tubuh yang cukup itu berpengaruh juga ke kesehatan kulit kamu.

2. Tetap Jaga Pola Makan

Seperti yang sudah disinggung sebelumnya, meskipun banyak menu puasa yang menggoda mata, tapi tetap jaga pola makan terutama jangan sampai kalap dengan menu yang ‘digoreng’ ya!

Kalau memungkinkan, kamu juga bisa mengkonsumsi makanan yang kaya akan vitamin A, B, dan C. Sebab, vitamin-vitamin tersebut merupakan pembakit tenaga alami untuk perawatan kulit serta ampuh mencerahkan dan memudarkan bintik gelap pada kulit.

3. Lakukan Perawatan pada Mata

Dikarenakan siklus tidur yang sedikit berubah di bulan puasa ini, cobalah untuk memberi perhatian khusus untuk merawat mata kamu ya Babys!

Kamu bisa menggunakan eye cream, eye serum, atau bahkan masker yang bertujuan melembabkan dan merawat mata kamu. Supaya nanti kamu tidak pusing-pusing memikirkan kenapa tiba-tiba ada kantung mata hitam pas ngaca, hihi!

4. Jaga Kelembaban Kulit dengan Pelembap

Last but not least, tetap jaga kelembapan kulit kamu menggunakan pelembab! Kalau memakai pelembap sudah jadi rutinitas pagi dan malam kamu, selamat! Kamu hanya perlu melanjutkan rutinitas tersebut.

Kalau belum, yuk mulai rutin memakai pelembab setelah membersihkan wajah kamu!

Nah itu dia Babys informasi mengenai 4 Rahasia Atasi Kulit Kusam dan Kering Selama Puasa! Jika kamu rasa ini bermanfaat, jangan lupa sharing juga ke kerabat terdekat ya!

Selamat membaca,

Semoga bermanfaat,

All regards and love, see you when I see you Babys!